婚姻出现问题怎么办
夫妻婚后生活和谐美好，但难免会有争吵和矛盾，甚至到了离婚的地步，那么婚姻出现问题怎么办呢？
1.彼此冷静。
如果你想挽救婚姻，说明你已经心平气和的想好了。当然你也要让对方冷静下来。两个人在一起不容易，不要因为一些小事而错过对方，所以静下心来好好想想，想想婚姻出现问题怎么办才好。
2.多问问对方的意见。
达成共同的期望时，需要学会倾听，照顾对方的感受，尊重对方的想法。而不是用自己的想法，说服对方按照自己的意愿生活。抱着求同存异的心态，才能得到最广泛共识的期待，才能处理好婚姻出现问题怎么办这件事。
因为婚姻不是选择室友那么简单，需要两个人一起创造，一起分享生活。很有可能你会和她一起共度余生。
所以不管是在处理婚姻出现问题怎么办的过程中，还是在平常相处时，为了避免积累怨恨，一开始就要学会尊重对方的感受，不喜欢就不要勉强别人。没有人喜欢做自己长期不喜欢做的事，正是所谓己所不欲勿施于人。
3.改变伴侣讨厌的行为。
“当他们最初的生存警报响起时，人们的行为会变得更糟，而不是更好。”“除了离婚的威胁，没有什么能让我们的生存警报更响。”这意味着人们所说的，以及人们在离婚期间所做的，都是由我们大脑的原始部分控制的，在处于威胁时期，这些部分是在未经我们允许的情况下运作的，”格雷解释说。
关于分手后挽回要怎么办，风想云老师（微信号：2055173218）的建议是要识别，这种战斗或逃跑模式，并停止自己的反应。你的目标是成为一个成熟善良有爱心的人，爱上你的伴侣，而不是生活模式中焦虑愤怒的人。
4.主动一点。
你可能会认为离婚主要是伴侣的错，也列出你希望他或她改变的地方。但既然是你想解决婚姻出现问题怎么办这件事，而且你唯一能控制的就是自己，那么你就该主动点做出改变。不过最后，你们都需要改变才能快乐。
“暂时退出，并建立朋友家人的支持系统”。这意味着当你感到虚弱、愤怒或绝望时，你会打电话给他们，而不是你的伴侣。“我们的想法是向你的伴侣展示你已经改变了。”
