女友说分手怎么办9
这是女友说分手怎么办的第9篇，前面的内容请查看上一篇。
除了二次吸引，贯穿整个怎么挽回女朋友过程中的，还有心态和情绪。如果你不知道如何控制自己的心态和情绪，即使你知道再多女友说分手怎么办的挽回技巧，也是没有用的。在女友说分手怎么办的挽回过程中，对方的态度肯定是不确定的。不要因为对方的行为打乱自己的心情和节奏，否则只会功亏一篑。
比如对方改签名，发新的日常动态，换新头像，你幻想她是否想开始想要过上新生活；
在复合时，对方回复你的信息，你开始长篇大论，表达爱意和关心，暴露需求感；如果对方不回复你，你就会开始胡思乱想，患得患失，不能自己；
就算对方答应复合，你会认为她真的和我复合了吗？她还爱我吗？她不想让我纠缠她，是在敷衍我吗？
不断揣摩对方的想法，不仅什么都猜不到，还会影响情绪，打乱女友说分手怎么办的挽回步骤。如果因为自己的冲动，做了一些错误的操作，只会增加女友说分手怎么办的挽回难度，得不偿失。
所以在挽回的过程中，跟风想云老师（微信号：2055173218）学习女性心理的解读和情绪控制是非常必要的。当你能理解对方的心理，控制自己的情绪，你就不会在挽回的过程中迷失自我。
那么，当有情绪波动的时候，如何缓解情绪呢？
1.换位思考；2.和朋友聊天；3合理宣泄情绪(锻炼)。我们要学会控制自己的情绪，做情绪的主人，而不是被情绪控制。
我们应该把时间和精力花在自己身上，重重建立信心。
积极思考，多关注自己的好朋友、家人、工作、爱好、健康。给自己找个爱好，比如打篮球，经常约朋友出去玩。去健身房，改变风格，结交新朋友，培养新爱好。
与外界保持联系，保持良好的心态和心情。这将帮助你重建自我价值，重获活力。
