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女友说分手怎么办9

    这是女友说分手怎么办的第9篇,前面的内容请查看上一篇。

    4.做好怎么挽回女人过程中的情绪管理。
    除了二次吸引,贯穿整个怎么挽回女朋友过程中的,还有心态和情绪。如果你不知道如何控制自己的心态和情绪,即使你知道再多女友说分手怎么办的挽回技巧,也是没有用的。在女友说分手怎么办的挽回过程中,对方的态度肯定是不确定的。不要因为对方的行为打乱自己的心情和节奏,否则只会功亏一篑。
    比如对方改签名,发新的日常动态,换新头像,你幻想她是否想开始想要过上新生活;
    在复合时,对方回复你的信息,你开始长篇大论,表达爱意和关心,暴露需求感;如果对方不回复你,你就会开始胡思乱想,患得患失,不能自己;
    就算对方答应复合,你会认为她真的和我复合了吗?她还爱我吗?她不想让我纠缠她,是在敷衍我吗?
    不断揣摩对方的想法,不仅什么都猜不到,还会影响情绪,打乱女友说分手怎么办的挽回步骤。如果因为自己的冲动,做了一些错误的操作,只会增加女友说分手怎么办的挽回难度,得不偿失。
    所以在挽回的过程中,跟风想云老师(微信号:2055173218)学习女性心理的解读和情绪控制是非常必要的。当你能理解对方的心理,控制自己的情绪,你就不会在挽回的过程中迷失自我。
    那么,当有情绪波动的时候,如何缓解情绪呢?
    1.换位思考;2.和朋友聊天;3合理宣泄情绪(锻炼)。我们要学会控制自己的情绪,做情绪的主人,而不是被情绪控制。
    我们应该把时间和精力花在自己身上,重重建立信心。
    积极思考,多关注自己的好朋友、家人、工作、爱好、健康。给自己找个爱好,比如打篮球,经常约朋友出去玩。去健身房,改变风格,结交新朋友,培养新爱好。
    与外界保持联系,保持良好的心态和心情。这将帮助你重建自我价值,重获活力。

 


 
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