精神出轨了怎么办
1.和爱人多深入交流。
假如你认为恋人有精神出轨的可能，那么对方精神出轨了怎么办呢？其实不妨直截了当坦白，看她们会不会心怀戒备，躲躲藏藏，心神不宁。若觉得直接发问不好，也可以和爱人聊聊对方的事情。
在处理对方精神出轨了怎么办这件事情上，千万别互相指责。取而代之的是，你可以说：“我感觉你经常和那个人在一起，但我才是你的另一半，你这么让我感觉很伤心，而且我们的关系也没有以前那么亲密了。”
2.保持冷静。
交谈时要保持镇静。双方都是在气头上，可吵得不可开交也吵不出什么结果。不管恋人是否承认和别人很亲密，也不要大声叫喊或沮丧。相反的，在开口前先做一次深呼吸。
假如对方什么也不承认，不妨利用这个机会，谈谈你们之间的感情问题，比如两人之间的感情疏远和对你的冷淡。
3.正视自己的疑虑。
第一，你必须先弄清楚为什么你认为恋人出轨。以前有过出轨记录吗？有没有人看见你的爱人有不轨行为？你们的感情有没有出问题？要想把对方精神出轨了怎么办这件事情办好，首先要弄清楚这些问题。
了解自己的感觉，你会吃醋吗？你有不安全的感觉吗？以前有没有被背叛？这些情况都会让你更加敏感和多疑，甚至会对你怎么挽回女人增加阻碍。
与爱人谈论自己的感受，把你的不安全感和过去的经历告诉爱人，可以帮助你巩固你们的感情。
你还可以与信任的家人、朋友讨论自己的疑惑。与能给你客观建议的人聊天，但要保证向对方吐露个人隐私，不会让爱人心生不满，也要确保对方能保守秘密，省得引起对方对爱人的猜忌，这些都是你在解决精神出轨了怎么办这个问题时，需要考虑的事。
心理上的出轨只是暂时脱离了正常的轨道，并没有完全移情别恋，否则风想云老师（微信号：2055173218）把这叫劈腿。你的爱还在那里，只是暂时被新鲜感蒙蔽，毕竟对方并没有付诸行动，说明她还珍惜你的爱情。
感情本身就是那么捉摸不定，容易改变的东西，今天你为了一个精神出轨对象而放弃了现在的伴侣，以后你可能还会陷入恶性循环。与其如此反反复复地消耗自己的感情，不如守住你的初心，珍惜现在。当自己面对精神上的出轨时，一个足够理性和聪明的人，能够承认这一点，而不会任凭情绪的指引，做出不理性的行为，伤害到他人。
老师分享了那么多对方精神出轨了怎么办的方法，祝你早日挽回出轨的女人，过上幸福的生活。 
